maanantai 9. maaliskuuta 2015

Äpläpälä.. plää.

Hei ihmiset!

Ensinnäkin sori toi otsikko. En tiiä.

Mun piti toteuttaa jo pari päivää sitten toivepostaus tulevaisuuden suunnitelmista ja yleisistä kuulumisista, mutta oon piipahtanut (........) koneen äärellä ainoastaan Täykkäreitä tuijotellakseni. Voin jo paljon paremmin mitä parisen päivää sitten, jolloin en meinannut saada happea nenän ja suun kautta ollenkaan. Heräsin yöllä välillä siihen että on kylmä, ja välillä siihen että oon aivan hikinen toppia myöten. Päivisin tuijotin Viaplayta, nukuin, luin kirjaa ja istuin aivan romuna suihkun lattialla puolisen tuntia, niin että koko kylppäri oli samea höyrystä. Kokeilin myös höyryhengitystä ja se aina helpottikin hetkellisesti oloa. Tänään olin jo töissä tekemässä lyhyen vuoron kuudesta yhteentoista, mutta huomaan kyllä etten oo ihan täysissä voimissani. Yskää on edelleen ja olo on välillä heikko. Salilta siis täytyy pysyä vielä poissa, mutta jos olo on hyvä keskiviikkona, meen tekemään rauhallisen treenin. Toivotaan parasta! Haluaisin niiin paljon jo palata normaaliin rytmiini, koska kotona hengaillessa tulee syötyäkin huomattavasti huonommin mitä haluaisin. Oon kyllä pysynyt pääosin aisoissa, mutta lauantaina saatoin syödä karkkia ja tehdä S:n kanssa kotitekoista pizzaa. Laitoin kylläkin ison kourallisen rucolaa juustokuorrutteen päälle, mutta eipä se mua hämännyt. Ruotuun, nainen.

Nyt aiheeseen. Lisäsin sinne tänne myös vanhoja kuvia tietokoneen kätköistä.

piis

Aion hakea kouluun syksyksi. Nimittäin Turun Ammattikorkeakouluun. Oon ollut asian suhteen todella tyyni, enkä oo stressannut ihmeellisempiä. Mutta aina jos vahingossa eksyn googlettamaan aiheesta, edellisistä ennakkotehtävistä ja pääsykokeista, niin kyllä tän pulssi nousee ihan kiitettävästi :-D Myös S aikoo hakea kouluun ja pidetään peukkuja, että me molemmat tai jompi kumpi meistä pääsee. Se nimittäin tarkottais muuttoa Turkuun, isompaa asuntoa ja hyvästejä tälle pikkukopperolle, johon oon tosin kiintynyt ihmeen paljon. Jännä juttu on se, että heti tähän yksiöön muuttaessani mulla oli kotoisa olo. Täällä on hyvä energia, mä nukun täällä hyvin ja olo on turvallinen. Mutta kopperon viehättävyydestä huolimatta mä haluan muuttaa mieheni kanssa kaksioon, jossa on oikeesti olkkari ja makkari erikseen. Huh mitä luksusta.

outfit

S on toisaalta suunnitelmistaan vielä epävarma, mutta mikäs kiire tässä on...... No okei. On mulla vähän kiire. Mulla on kiire tehdä elämälleni jotain. Haluan edistyä, mennä kohti tavoitetta vaikken edes tiedä mikä se on. Mut ehkä se selviää :-) Sen ainakin tiedä, että haluan kirjottaa ja luoda jotain omaa ja muuttaa ton tyypin kanssa kivaan asuntoon missä voidaan olla onnellisia ja saada uusia ystäviä.

nanna

Mä oon Lidlissä töissä, niin kuin suurin osa varmasti tietää. Oon viihtynyt hyvin, koska siellä on ihania ihmisiä töissä ja meillä on ihan oma porukka, jonka kesken meillä onkin pippalot tän viikon lauantaina. Mun on pitänyt lähteä menemään siitä puljusta monet kerrat, mutta joku aina estää. Mulla on viha-rakkaus-suhde siihen paikkaan. Otan myös joskus ihan järjetöntä stressiä töistä, vaikka se on ihan turhaa hommaa. En nimittäin aio jäädä alalle, vaikka etenemismahdollisuudet onkin hyvät ja tiedän että pärjäisin hyvin jos jatkaisin. Kyseinen homma nyt vaan ei vastaa mun käsitystä unelmaduunista.


hihihi

Lukija joka toivoi tätä postausta, kysyi myös miten mulla menee poikaystävän kanssa. Kiitos kysymästä, meillä menee tosi hyvin. Meillä on tällä viikolla vuosipäivä, mikä on ihan hullua. Miten aika menee näin hirveetä vauhtia? Vastahan me tavattiin. Yhdessäolo tuntuu silti edelleen jollain tapaa uudelta ja ihanalta, eli alkuhuumassahan tässä vielä elellään. Jos mä kuitenkin jätän tän lepertelyn tähän, S on nimittäin esittänyt toiveensa mulle tän blogin suhteen :-D Ei liian henkilökohtaisia, meidän parisuhdetta käsitteleviä juttuja. Tarkat on säännöt nyrkin ja hellan välissä.. No ei vaan, ihan ymmärrettäviä juttuja, ja oon aivan samaa mieltä. 

Tää postaus jäi ehkä hivenen liian lyhyeksi mitä aluksi ajattelin, mutta toivottavasti saitte vähän tolkkua mun tulevaisuuden plääneistä ja nykypäivästä. Hyvää viikkoa murut, jaksakaa <3



x Kia






torstai 5. maaliskuuta 2015

facts

30 faktaa minusta.


1. Juon teen sitruunalla, hunajalla ja maidolla. Inkivääri on myös kiva lisä

2. Yöpöydällä pitää aina olla vesilasi

3. Mulla on huono näkö, oikee silmä -4.5 ja vasen -4.0. Ja huononee vaan lisää vuosi vuodelta

4. En saa tarpeekseni kynttilöistä

5. Stressaannun helposti ja ylianalysoin tilanteita. Se vaikuttaa myös siihen miten nukun yöni

6. Mua pidetään sosiaalisena ihmisenä

7. Oikeesti en oo sosiaalinen

8. Oon itseasiassa aika hyvä työntämään ihmisiä pois luotani, vaikken sitä oikeesti tarkoita

9. Suuttuessani mökötän ja jossain vaiheessa räjähdän

10. Teen tällä hetkellä kaikkeni muuttaakseni elämäni suuntaa

11. Pyrin kouluun syksyksi

12. Käytän kotona aina mahdollisimman rentoja vaatteita, useimmiten punaista velour-asua

13. Oon hyvin kiinnostunut yliluonnollisista asioista, saan niistä kivoja kiksejä

14. Oon kuitenkin pohjimmiltani herkkä, joten yritän pitää etäisyyden niihin juttuihin ettei mun pää sekoaisi lopullisesti

15. Vaikka vaikutan somessa hyvin määrätietoiselta, oon oikeesti joskus aika hukassa itseni kanssa

16. Olin lukiossa alisuorittaja, koska luulin etten osaa mitään

17. Myöhemmin oon kuitenkin tajunnut, että oon tietyissä asioissa aika perfektionisti ja mä olisin pystynyt paljon parempaankin

18. Urheilu on ihan uusi rakkaus ja nyt kun en saa sitä viikkoon harrastaa, oon vähän surkuna

19. Meen 18. päivä mun rakkaan pikkusiskon kanssa katsomaan Katy Perryn keikkaa!

20. Mun rakas mies alkoi just tekemään meille ruokaa. Oon aika onnellinen että mulla on toi

21. Tunnen itseni kauheen tylsäksi, koska mua ei tällä hetkellä kiinnosta reppureissata ympäri Thaimaata. Kaikki tuntuu haluavan sinne

22. Suunnittelin joskus tulevani äidiksi 23-vuotiaana. Se ahdistaa mua, koska en todellakaan oo valmis äidiksi vielä moneen vuoteen

23. Nuha ja kaikki ylähengitystieinfektiotsydeemit on hirveintä mitä tiedän. Puhumattakaan poskiontelontulehduksesta. Mielummin oon vaikka vatsataudissa

24. Oon kauheen ylpee mun siskosta, joka muutti Jyväskylään ja pääsi yliopistoon

25. En oo kauheen hyvä sisustaja, mutta mulla on kuitenkin silmää ja rakastan kauniita asioita

26. Oon tarkka väreistä. Kaiken pitää sointua ja sopia yhteen

27. Rakastan musiikkia yli kaiken

28. Tää on vissiin kolmas päivä, kun en oo pessyt mun hiuksia 

29. Joskus mietin miten tuo mies kestää katsoa mua tämmösenä

30. Oon laiska kotona, mutta vahingossa. Haaveilen vaan niin paljon




- Kia



Baby steps

Perusjuttua. Oon pari viikkoa flunssassa. Se alkaa helpottaa. Meen tiistaina salille luullen, että oon parantunut. Ihmettelen kun hengästyn helpommin kun yleensä ja kylmä hiki virtaa selässä. Meen seuraavana päivänä iltavuoroon. Pää tuntuu sumuiselta, käsiä ja jalkoja jomottaa. Ääni on maassa. Tuun kotiin töistä, mittaan kuumeen. 37.5.

Luulen aina olevani niin kauheen fiksu ja oon varma, että tunnen itseni sen verran hyvin etten aja itseäni ylikuntoon tai mene kipeänä salille. Mutta tässä sitä ollaan, liikuntakiellossa, koska kropassa on ylirasituksen merkkejä ja oireet viittaavat alkavaan influenssaan. Oivoi. Loppuviikko saikkua, parempi kuulemma on etten tapaa ihmisiä, koska tää on tarttuvaa sorttia. Mut onneks mulla on kirja ja omatekemää porkkana-appelsiinimehua, joka on tosin liian vetistä ja maistuu pelkälle inkiväärille. Tiedättekö sen tunteen, kun kipeenä voisi pistää poskeensa ainoastaan suklaata, tai mun tapauksessa ainoastaan kookossuklaata? Söin kaksi palaa ja himo vaan kasvoi. Mutta uudelle ruokavaliolleni uskollisena yritän saada makeenhimon taltutettua passionhedelmällä. Onhan sekin makeeta, ja mulla on pakastimessa marjoja.

omnom

sefegw


napanäkyy

sick

nam

Nyt se ois vaan sitten lepoa, Fifty Shades of Greytä, lepoa, täykkäreitä, ruokaa, lepoa ja lisää lepoa. Flunssa ei haittaa niin paljon, mutta ylirasitusepäilyt mua eniten huolestuttaa. Onneks sekin kuitenkin huomattiin ajoissa tän flunssan yhteydessä ja siihen on helpompi puuttua nyt, kun vasta viikkojen tai kuukausien päästä. Voin olla varoittava esimerkki. Treenaaminen kannattaa aloittaa nätisti, vaikka intoa riittäis vaikka mihin. Mua niin harmittaa, että tää homma menee takapakkia. Jemmasin kuitenkin kuuliaisesti salikortin ylähyllylle ja päätin että kosken siihen vasta, kun oon oikeesti terve. Hiljaa hyvä tulee, ja lepo tekee hyvää :-) Nyt muuten kun joudun makaamaan kotona toimintakyvyttömänä, niin olisiko teillä postausideoita? Mulla ei oo muuta kuin aikaa.

xo Kia


tiistai 3. maaliskuuta 2015

about FOOD

Mun piti tehdä tänään intensiivinen patteritreeni, mutta muutin salilla mieleni. Olo oli vielä vähän flunssainen, ja mulla oli just neljä päivää taukoa treenaamisesta. Päätin siis keskittyä kyykkyihin. Olo oli muuten kyllä superenerginen, sillä Cami anto mulle testiin Ripped Hardcore -laihdutuspillereitä. Otin yhden pillerin kevyen hiilihydraattipitoisen aamupalan jälkeen ja voin sanoa, että nää pillerit ei ole mitään lumelääkkeitä. Jätin pillerin ottamisen takia kahvin väliin ja hyvä niin, koska musta tuntui vähän aikaa pilsun ottamisen jälkeen että olisin ollut humalassa. Sydän myös tuntui tykyttävän aavistuksen nopeammin. Treenin aikana taas hikoilin kaksi kertaa enemmän mitä aikasemmin. Jos ennen valitin siitä kuinka hiki valuu ärsyttävästi etuhiuksia pitkin, niin nyt se valui ihan koko kropassa, hiuksista niskaan ja kaulaan. Ensimmäisen kerran tuli mieleen, että pitäisi ostaa pieni pyyhe salille mukaan. Vaikka sain tänään salilla paljon aikaiseksi, silti olo oli koko ajan vähän kummallinen. Mulla on ollut pari viikkoa tässä lievää flunssaa, mutta en oo jättänyt sen takia salia väliin. Ehkä olisi pitänyt, koska huomasin olevani koko ajan hengästynyt, enkä oikein tahtonut toipua edes kymmenen minuutin alkulämpästä. Toivon, että oppisin kuuntelemaan kroppaani paremmin. Mä olin vuosi sitten aina vähän kipeänä, ja pelkään ettei tääkään pikkuflunssa koskaan luovuta. Jos olisi tästä vielä kipeämpi, jättäisin hyvällä omatunnolla salin kokonaan väliin. Mutta muutaman aivastuksen takia, kun olo on muuten ihan hyvä, ei malttaisi jäädä kotiin. Luin viimeisimmästä Fit-lehdestä ortostaattisesta kokeesta, jonka avulla saa selville onko edellisestä treenistä palautunut kunnolla tai onko treenannut liian kovaa. Tähän tosin tarvitsee sykemittaria. Kun omaa kroppaa vasta opettelee tulkitsemaan, olisi apuvälineet mulle ihan paikallaan. Sykemittari tai aktiivisuusranneke himottaa mua tällä hetkellä niin paljon ja oonkin ihaillut niitä netistä päivittäin.

reebokk

Oon lupaillut tänne juttua mun syömisestä. Se vaatii vielä paljon hiomista, koska oon tottunut pistämään suuhuni vähän mitä sattuu. Nyt oon kuitenkin päälle kuukauden verran vahdannut tarkemmin syömisiäni ja se on oikeesti tuottanut tulosta. Yritin ennen joka maanantai aloittaa syömisen suhteen uutta elämää, mutta se kaatui liian tarkkoihin rajoituksiin. En sallinut itselleni mitään, sorruin nälkäisenä suklaaseen ja samalla koko viikko meni mun mielestä v*tuiksi. Jännä juttu on se, että mun elämänmuutos alkoi perjantai-iltana 30. tammikuuta. Mikä outo ajankohta. Mutta ehkä juju olikin siinä, että olin aina tottunut aloittamaan maanantai-aamuna. Nyt hommassa oli ihan eri fiilis. Ekaa kertaa muutos ei alkanut pakosta, vaan siitä koska mä oikeesti halusin sitä. Muutoksen jälkeen oon edelleen sallinut ruuan suhteen itselleni lähes kaiken. Jos tarjolla on kakkua, otan pienen palan kakkua. Jos muru on tehnyt vohveleita, syön sen pirun vohvelin. Ei se tarkoita sitä, että kaikki olisi pilalla. Oon oivaltanut, että idea ei ole rääkätä itseään. Pysyn ruodussa, mutta maistan kaikkea. Kohtuus on kaikki kaikessa. Kirjoitinkin tänne, kuinka yks ilta söin kokonaisen tumman suklaalevyn. Pääsin siitä yli ilman että tuntui, että kaikki on pilalla. Entisen "syön mitä vaan millon vaan" -tytön tilalle on tullut nainen, jolla on kerrankin kaikki lähtökohdat kunnossa. En liiku koska on pakko, enkä syö terveellisesti koska on pakko. Vaan siksi koska mä haluan.

hedelmii

Nyt siihen pääpointtiin, nimittäin mun ruokavalioon. Mun on joskus vaikea syödä säännöllisesti, koska oon vuorotyössä ja päivät on aina eri pituisia. Saatan esimerkiksi olla töissä 14.00-21.00, eli 7h. Siihen ei sisälly ruokkista ja mulla on kaksi 10 min taukoa. Tässä esimerkki sellaisen päivän ruokavaliosta:

8.00 - Luonnonjogurttia, hunajaa, banaania ja kourallinen cashew-pähkinöitä

(sali 9.30-11.00)

11.10 - Palautusjuoma

11.30 - Pikapuuroa vadelmilla ja mustikoilla

13.15 - Täysjyväpastaa, jauhelihaa, vihreää salaattia, maitoa

16.00 (tauko töissä) - Proteiinipatukka, mango-piltti

19.00 (tauko töissä) - Nutrilett-ateriankorvikejuoma ja banaani

21.15 - Kaksi ruisleipää, kaksi munaa ja smoothie maitorahkasta ja marjoista

Sitten esimerkki 06.15-14.15 päivästä, jolloin vuoroon sisältyy safkis ja salista on välipäivä:

05.10 - Maitorahka sokerittomalla mehukeitolla

9.00 (tauko töissä) - Skyrr ja kuningatar-piltti, pieni proteiinipatukka

11.00 (ruokkis) - Valmissalaatti deli-hyllystä (yleensä pestosalaatti aurinkokuivatulla tomaatilla) ja tummia viinirypäleitä

13.00 (tauko töissä) - Nutrilett-ateriankorvikejuoma ja banaani

15.00-16.00 - Maustamatonta kanaa, paprikaa, sieniä ja vähän nuudelia

18.00 - Pari hapankorppua, hedelmiä tms.

20.00 - Smoothie maitorahkasta ja marjoista

Siinä kaksi aika realistista ruokavaliota ton tyyppisistä päivistä. Aina se ei tosin mee ihan noin. Oon tänäänkin syönyt liian vähän. Söin aamupalaksi luonnonjogurttia, hunajaa ja kaksi banaania, salin jälkeen palautusjuoman ja tunti sitten kaksi pikapuuroa marjoilla. Jos söisin niin kuin pitäisi, olisin syönyt puuron heti treenin jälkeen ja parhaillaan mussuttaisin juuri kalaa, joka odottaa edelleen jääkaapissa valmistajaansa...... Kello on kuitenkin lähemmäs kolme ja tässä mä juon vettä ja hengailen tietokoneen ääressä. Hyi Kia.

salijee

Anyways, mun ruokavalion kulmakivet on tällä hetkellä runsas vedenjuonti, säännöllisyys (tai ainakin siihen pyrkiminen), ja proteiinin ja hiilihydraatin tasapaino. Yritän rajoittaa pastan, perunan ja riisin syömisen ainoastaan treenipäiville. Syön pääosin vain tummaa pastaa ja täysjyväriisiä. Aamupalaan taas lisäsin hunajan ja vaihdoin rahkan luonnonjogurttiin, koska ennen rankkaa treeniä (etenkin ennen patteritreeniä tai hiittiä) on hyvä saada myös nopeaa hiilihydraattia. Tän muutoksen jälkeen oonkin huomannut, etten ala tuntea nälkää kesken treenin. Treenin jälkeen pyrin ottamaan vartin sisällä palautusjuoman. Mun treeni kestää yleensä yli tunnin ja etenkin pattereissa piiskon itseäni aika tavalla, joten nopeat hiilihydraatit on sen jälkeen paikallaan. Koska oon aamulla syönyt nopeita hiilareita, treenin jälkeen kropan hiilarivarastot on ihan nollilla ja palautumisen kannalta on tärkeetä, että saan ne täytettyä. Siksi palautusjuoma.

gym

Lisäsin tän elämänmuutoksen myötä vedenjuontia puolella. Se on ehkä ollut kaikista vaikeinta tässä projektissa, koska mä oon ollut aina se tyttö jonka pitää koko ajan ravata pissalla. Nyt ravaan tietenkin entistä useammin. Töissäkin kassapäivinä on joskus hankala loikkia sinne vessaan jatkuvasti. Kärsin usein pääkivusta, mutta se on vähentynyt, loppunut oikeastaan kokonaan. En kärsi myöskään enää vatsakivuista ja aineenvaihdunta pelaa.

Nyt uunikalan tekoon. Adios!

xo KIA



torstai 26. helmikuuta 2015

H.I.I.T

(High Intensity Interval Training)

Paikat on jo palautuneet edellisestä treenistä ja kroppa on vetreä, fiilis energinen. Sillon on kaikista paras päivä tehdä hiitti. 

Nappasin itselleni toimivimman treenin Fit-lehdestä, vähän muokkaamalla. Tässä siis mun normaali hiit, jota yritän tehdä kerran viikkoon:



ALKUVERRYTTELY

 10 min crosstrainerilla tai juoksumatolla. Tahti sopivan reipas, mutta ei repimistä.

PATTERI 1

Askelkyykkykävely


Tanko niskan taakse, suurinpiirtein lapaluitten yläpuolelle. Iso askel eteenpäin ja kyykky alas, niin että takimmaisen jalan polvi hipaisee kevyesti maata. Oon käyttänyt alussa 15kg tankoa, nykyään 20kg alkaa olla hyvä. 10 toistoa.


Rinnalleveto ja punnerrus

Käsipainot käteen ja viedään ne vartalon sivuille. Takapuoli on hieman takana, ojennetaan jalat ja vedetään samalla painot hartioiden tasolle. Sitten punnerretaan painot suorille käsille pienen jalkapotkun avulla. Käytän tässä 8kg käsipainoja ja teen 8 toistoa.

Ylätalja, kapea ote

Laitetaan kapea kädensija ylätaljaan ja vedetään kädensija yläselällä rintakehän yläosaan. Tässä mulla on painoa 25kg ja toistoja teen 10,

Liikkeitten välissä on lepoa vain 30-45 sekuntia.

Väliaerobinen

10 min juoksumatolla tai crosstrainerilla.

PATTERI 2

Jalkaprässi

Asetutaan jalkaprässiin ja työnnetään kroppaa kauemmaksi niin, että liike tuntuu reisissä ja pakaroissa. Polvia ei suoristeta kertaakaan liikkeen aikana ja tahdin täytyy olla tasainen. Teen 10 toistoa 70kg painolla. 

Penkkipunnerrus

Asetutaan penkille ja viedään hartioita alaspäin ja lapoja yhteen. Tanko lasketaan kohti rintakehää ja punnerretaan se ylös. Keskivartalo kannattaa pitää suhteellisen tiukkana ja liike tehdä tarpeeksi hitaasti, että liike pysyy hallittuna. Mun rintalihakset ja ojentajat on vielä suhteellisen heikot, eli teen liikkeen 25kg painolla 10 toistoa.

Ylätalja, kapea ote

Sama kuin ensimmäisessä patterissa.

LOPPUVERRYTTELY

10 min kuntopyörällä. 



Tehokas, intensiivinen ja uuvuttava treeni, jonka jälkeen kroppa on maitohapoilla ja hiki valuu. Viimeiset toistot pitäisi aina pystyä tekemään just ja just, muuten painoa on liian vähän. Idea hiit-treenissä on se, että hiilarivarastot tyhjentyvät nopeasti, kun lihaksiin tulee pieniä vaurioita. Kroppa menee voimakkaasti maitohapoille, ja kaloreita kuluu kropan lepotilaan palauttamiseen. Kun kroppa korjaa lihaksia treenin jälkeen, aineenvaihdunta kohoaa pariksi päiväksi. Koska treeni tyhjensi kaikki hiilarivarastot, kroppa polttaa jälkikäteen rasvaa. Teen hiitin aina aamulla, mutta oon silti syönyt tuntia ennen treeniä. Syön puuroa, ruisleivän ja pari kuppia kahvia. Kahvin juonti noin tuntia ennen treeniä kiihdyttää jälkipolton kalorinkulutusta noin 30 kaloria. Eihän se paljoa ole, mutta jotain kuitenkin! 

Mitä mieltä jengi on tästä treenistä? Mun mielestä tää on loistava. Treenin aikana toivoo kuolevansa ja sen jälkeen olo on euforinen. 





xo KIA








tiistai 24. helmikuuta 2015

Treeniriepuja

Treenaamisesta innostuneena oon alkanut hamstraamaan kaikkia söpöjä toppeja ja härpäkkeitä kaikista mahdollisista kaupoista, joissa nyt sattuu olemaan myynnissä jotain urheiluun viittaavaa. Uudistin esimerkiksi mun kenkävalikoimaa, sillä mulla oli käytössä sellaset äärettömän rumat vaaleansiniset juoksukengät, joita ei hirveesti kehdannut esitellä. Ostin myös toiset salikengät, koska, noh.. halusin.

hm

Omistan rumia urheilupaitoja. Mutta ylempänä nykyiset lempparit, jotka kehtaan esitellä. Uusin lisäys on vasemmassa yläkulmassa oleva toppi, jossa on urheilurintsikat kiinni. Ostin kokeilematta koon S, ja kävi pikku oho, koska rintsikat tietysti puristaa liikaa ja nostaa tissit vähän liian tyrkylle. No pysyvät ainakin paikoillaan, kun ähkin juoksumatolla.


reebok

nike

Ylempänä pari kokonaisuutta, jotka on tällä hetkellä mun lemppareita. Alhaalla myös toimivia.

wwe

allpink

Voisin kirjottaa kliseisesti tähän, että eihän sillä nyt oo oikeesti merkitystä mitä salille pukee päälle. Mutta mä ainakin saan lisää motivaatioita siitä, kun on freesi olo kivoissa salivaatteissa. Huomaa kyllä mussa tapahtuneen muutoksen ainakin sen suhteen, että ennen tunsin itseni parhaimman näköiseksi tekoripset päässä, viimeisen päälle laittautuneena. Nykyään taas tunnen itseni parhaimman näköiseksi salivaatteissa, niukalla meikillä ellei jopa täysin meikittömänä. Ystävänpäivänä kun käytiin S:n kanssa syömässä, niin mun teki oikeesti mieli vetää salivaatteet päälle jotta tuntisin itteni nätiksi :-D

kenkei

Ylhäältä alas: Adidaksen juoksukengät, Reebokin ja Niken treenikengät. Merkkiuskolliseksi mua ei tosiaan voi väittää, treenivaatteista suurin osa H&m:stä tai Kappahlista ja treenikengät kaikki kolme eri merkkiä. Reebokista tiedän ainakin sanoa sen verran, että niissä on mielestäni hinta-laatusuhde kohdallaan. 

adidasrunfast
Adidaksen kengistä on paha sanoa vielä mitään, en nimittäin oo päässyt vielä juoksemaan. Tule jo kevät!!

reeebok
Kärsineet ja käytetyt, mutta ehdottomasti parhaat jalassa. Näissä Reebokeissa yksi huono puoli on kuitenkin se, että nauhat on liian pitkät. Ne pitää laittaa tuplasolmulle.

nikee
Uusimmat ihanat Niket! Oon käyttänyt näitä nyt pari/kolme kertaa ja jalkapohjien polttelu on alkanut helpottaa. Rakkoja nää kaunokaiset ei aiheuttaneet.

Löytyykö lukijoista merkkiuskollisia tyyppejä? Pitääkö kaikki olla tiettyä merkkiä vai onko ihan ok käyttää vaikka H&m:n salikuteita? Ja onko niillä merkkituotteilla ja Kappahlin rievuilla oikeesti niin paljon eroa?



xo Kia